Tréninky
Trénujeme jednou až dvakrát týdně dle věkové kategorie.Věkové kategorie
Jednou týdně
Děti - trénink v pátek od 14:00 do 15:30 (hala TJ CHS Chotěboř).
Mama tým - trénink ve středu od 19:00 - 20:30 (Gymnázium Chotěboř).
Dvakrát týdně
Jeden trénink je určený pro taneční průpravu a fyzičku, trvá hodinu a koná se dle domluvy trenéra a mažoretek tak, aby to vyhovovalo co největšímu počtu mažoretek. Druhý trénink je věnovaný nácviku choreografií a trvá hodinu a půl.
Kadetky - trénink v pátek od 15:00 do 16:30 (hala TJ CHS Chotěboř)
Juniorky a seniorky - trénink v pátek od 16:30 do 18:00 (hala TJ CHS Chotěboř)
Všem věkovým kategoriím se těsně před závodní sezónou přidávají po domluvě občasné víkendové tréninky.
Cena kurzu na rok
Děti a kadetky: 2 000 Kč
Juniorky a seniorky: 2 500 Kč
Z těchto peněz jsou hrazeny dresy, pomy, boty, doplňky, příspěvek na členství v TJ a registrační poplatky na postupové závody.
Mažoretky si dále platí startovné na závodech, cesty na závody a týmové oblečení.
Co s sebou na trénink?
- vlasy stažené do culíku
- dostatek neperlivého pití
- gymnastické boty
- černé oblečení (legíny, tričko/tílko)
- pomy
- popř. zátěže
- dobrou náladu!
Co tě čeká na tréninkách?
Jelikož se v našich choreografiích mohou vyskytovat prvky téměř ze všech tanečních stylů, jak už je řečeno v úvodu, máme toho na práci více než dost. Naučíš se základy témeř všeho.
- balet (baletní pozice, cviky na baletní průpravu, skoky, piruety)
- tanec (aerobic, scénický tanec, také kroky ze společenských tanců)
- flexibilita, gymnastika, akrobacie (stojky, svíčky, provazy, rozštěpy, průplavy, mosty, přemety, hvězdy, různé druhy kotrmelců, skoky,..)
- trénink fyzické kondice
- cviky na posílení a správné držení těla
- práce s náčiním POM (výhozy na místě, výhozy u gymnastických a akrobatický prvků, skluzy,...)
Co tě ještě u nás čeká?
- tréninky - od září do června
- závody - od března do června, jezdíme na 10 - 12 závodů po celé České republice, doprava auty s rodiči, kteří se střídají
- týmová besídka - koná se vždy před prvním závodem a je určena všem rodičům a fanouškům našeho sportu, poprvé zde ukážeme všechny závodní choreografie
- soustředění - probíhá vždy v druhé polovině letních prázdnin, pro starší věkové kategorie je 3 - 4 denní, pro děti pouze jednodenní
- vystoupení - na akcích města Chotěboř, plesech, sportovních akcích,...
- skvělá parta holek
